Meilleur Matelas Pour Les Dormeurs Sur Le Dos
Les experts du sommeil recommandent de dormir sur le dos car c’est le plus confortable pour la colonne vertébrale et le moins susceptible de provoquer des douleurs ou des rides. Malgré le plaidoyer constant pour le sommeil sur le dos, c’est la position la moins populaire. La National Sleep Foundation rapporte que seulement huit pour cent des adultes dorment sur le dos.
Il Y A Des Inconvénients Et Des Défis à Dormir Sur Le Dos
Bien qu’il n’y ait aucun inconvénient personnel à dormir sur le dos, il est possible de mettre les autres mal à l’aise s’ils partagent votre chambre et si vous ronflez. Dormir sur le dos peut provoquer des ronflements et empêcher les gens de dormir la nuit. Alors que certaines personnes pensent que le sommeil en arrière est mauvais pour les personnes souffrant d’apnée du sommeil, la recherche montre que la position la plus dangereuse de l’estomac (ou couchée) est meilleure pour eux.
Matelas Pour Dormeurs Sur Le Dos
Pour les dormeurs sur le dos, un mélange de ressorts rigides et de mousse souple est nécessaire. Un matelas trop mou ne rendra pas aux dormeurs le soutien dont ils ont besoin et fera s’enfoncer le corps dans le matelas. Des matelas trop fermes peuvent provoquer des douleurs le matin en raison de la pression exercée sur les épaules, le dos et les épaules. Les gens alternent souvent les positions de sommeil, comme sur le dos ou sur le côté. Si le matelas est trop ferme, cela peut affecter la qualité du sommeil en position fœtale. Le meilleur matelas pour les personnes qui dorment sur le dos dépend de la position de votre corps, ainsi que de son évolution avec le temps ou si vous partagez votre lit avec quelqu’un d’autre. Voici les meilleurs matelas pour les dormeurs sur le dos :
Mauve
Pour ceux qui recherchent un matelas en mousse sans mémoire de forme, le violet est un excellent choix. Ce matelas sans pression a une couche supérieure en gel de polymère qui offre un excellent soulagement de la pression et une sensation de flottement. Il est polyvalent et peut être utilisé dans toutes les positions, y compris en décubitus dorsal.
Vous ressentirez moins de douleur si votre position de sommeil principale est sur le dos. Cela est particulièrement vrai si vous choisissez un matelas de haute qualité. Les matelas mi-fermes avec une combinaison de contour et de soutien sont les meilleurs pour vous. Soyez conscient de votre position de sommeil secondaire. De nombreux dormeurs sur le dos se déplaceront vers leurs positions latérales ou couchées. Vous pouvez avoir le soutien que vous souhaitez tout en étant en mesure d’accueillir votre partenaire avec un matelas polyvalent. Soyez prudent – votre santé et votre bien-être en général peuvent être directement affectés par le matelas que vous choisissez.
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Brentwood Home Ojai
Brentwood est une de mes marques préférées. Leurs matelas sont fabriqués dans leur propre usine, qui est une entreprise intégrée verticalement. Les matelas Ojai sont parfaits pour les personnes qui dorment sur le dos. Le matelas combine une mousse de gel et une couche de latex, offrant un soulagement de la pression qui ne cause pas trop d’enfoncement. Il est extrêmement réactif et cool grâce au latex.
Voici la revue complète des matelas Ojai.
Havre Zen
Les personnes qui dorment sur le dos peuvent avoir du mal à dormir sur de la mousse à mémoire car elles ont l’impression de s’enfoncer dans leur lit. Le latex a une sensation différente. Il y a un contour et une sensation d’être sur le matelas au lieu de s’enfoncer. Les matelas Zen Haven peuvent être tournés de sorte qu’un côté soit plus ferme et l’autre plus doux. Le côté ferme de Zen Havens est préféré par les dormeurs sur le dos. Les dormeurs latéraux préfèrent le côté doux. L’un des rares matelas en latex naturel qui offre une garantie de remboursement. Vous pouvez essayer le latex sans aucun risque si vous êtes novice. Zen Haven est un excellent choix.
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Matelas ours
Le matelas Bear a été spécialement conçu pour les personnes actives. Il est destiné à aider les athlètes et les amateurs d’exercice à récupérer pendant la nuit afin qu’ils puissent se lever le lendemain. Les points de pression sont minimisés. Les personnes actives ne veulent pas ressentir les douleurs de leurs matelas fermes. La fermeté moyenne de Bear convient à la plupart des gens, y compris les dormeurs sur le dos et combinés ainsi que les dormeurs sur le côté et sur le dos. Le matelas Bears est composé de quatre couches de mousse de soutien. Cependant, la couverture Celiant est la plus frappante, compte tenu du prix bas de Bears.
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Novosbed
Trois niveaux de fermeté sont disponibles pour le Novosbed. Les options moyennes et fermes, anciennement appelées Aria ou Classic, sont idéales pour les personnes qui dorment sur le dos car elles réduisent l’enfoncement. Vous pouvez demander un kit gratuit pour régler le Novosbed selon vos préférences si vous n’êtes pas satisfait de la fermeté ou de la douceur du matelas après l’avoir commandé. C’est une excellente option pour les personnes qui dorment sur le dos, car il est facile de déterminer la bonne fermeté.
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Clin d’oeil
Les matelas hybrides fonctionnent bien pour les dormeurs sur le dos qui peuvent avoir besoin de plus de fermeté que la mousse à mémoire de forme standard. Les lits Winkbeds combinent la technologie des ressorts avec de la mousse pour offrir à la fois soutien et confort. Alors que l’hypersoftfoam procure de la flottabilité, la mousse à mémoire de forme peut soulager les points de pression. Les ressorts de support trempés aident à soulager les points de pression. De nombreux dormeurs préfèrent les Winkbeds, car ils sont compatibles avec les cadres réglables.
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