La corde à sauter est un exercice efficace qui vous aidera à garder la forme. Cela améliorera également votre coordination.
Si vous souhaitez apprendre Jump Rope et recherchez des applications pour vous aider à le faire, vous êtes au bon endroit. Ce guide vous montrera les meilleures applications de corde à sauter pour 2022. Allons-y.
Vous pouvez également consulter mon article sur les meilleures montres intelligentes, gadgets et appareils de comptage de corde à sauter.
8 Des Meilleures Applications De Corde à Sauter Pour 2022
1. Entraînement à la corde à sauter (Android IOS)
L’entraînement à la corde à sauter, comme son nom l’indique, est une question d’entraînement. Vous pouvez utiliser cette application pour obtenir des informations sur divers entraînements à la corde à sauter.
Jump Rope propose une variété d’entraînements qui peuvent être adaptés à vos objectifs. Vous pouvez trouver des entraînements qui ciblent le cardio, la perte de poids et la force, ainsi que d’autres objectifs.
Vous recevrez également les défis mensuels qui vous pousseront au-delà de vos limites. L’application comprend également une gamme d’entraînements guidés et des signaux audio et visuels qui vous aideront dans vos entraînements.
Des didacticiels de démarrage rapide sont également disponibles dans l’application. Ceux-ci vous aideront à démarrer si c’est la première fois que vous sautez à la corde. L’entraînement à la corde à sauter est l’une des applications de corde à sauter les plus populaires de 2022.
2. Exercice de corde à sauter ( IOS )
Jump Rope Workout est sans aucun doute l’une des applications de comptage de corde à sauter les plus populaires en 2022. La principale caractéristique de cette application est sa capacité à compter automatiquement vos sauts et à les afficher avec précision dans l’application.
Pour ce faire, attachez l’appareil à votre bras ou à votre cuisse. L’application utilisera ensuite l’accéléromètre de votre iPhone pour suivre le nombre de vos sauts.
L’application suit non seulement le nombre de sauts, mais également le temps et les calories brûlées. Le principal problème de cette application est son interface utilisateur, qui est très basique et n’a pas de conception matérielle.
Jump Rope Workout, qui est une application simple qui compte vos sauts, est une bonne option.
3. Club D’entraînement Nike (Android IOS).
Nike Training Club est l’une des applications de fitness les plus connues. Vous pouvez faire une variété d’entraînements avec, y compris la corde à sauter. Il n’inclut pas le support Jump Rope, mais il contient des éléments de base.
L’application comprend également un bon nombre d’entraînements créés par des entraîneurs de Nike Training Club ainsi que par la communauté.
NTC n’est pas pour vous si votre expérience avec la corde à sauter est déjà établie. Nike Training Club est une excellente application si vous débutez dans la corde à sauter ou si vous souhaitez intégrer la corde à sauter dans votre entraînement.
4. Le Trompeur De La Corde à Sauter
La corde à sauter est l’une des activités les plus excitantes. Si vous maîtrisez les bases, il est temps de passer au niveau suivant.
Pour rendre votre entraînement à la corde à sauter plus agréable, vous pouvez apprendre ces astuces facilement.
Il existe de nombreuses options pour les tours dans Jump Rope. Cependant, je crois que The Jump Rope Tricktionary est mon application préférée. Pourquoi? Il a des guides très détaillés sur les astuces. Les Tricktionary’s Tricks peuvent être divisés en cinq types : Basics (Multiples), Power, Rope Manipulation, Releases et Power.
Chaque astuce comprend une description et une vidéo de démonstration. Il vous montre également la prochaine astuce que vous pouvez apprendre, afin que vous sachiez toujours quoi faire. Le Jump Rope Tricktionary peut être considéré comme un excellent outil d’entraînement pour les débutants en saut à la corde.
5. Exercice De Corde à Sauter Par Power Ups ( Google )
Cette application peut vous aider à perdre du poids ou à vous entraîner pour le MMA. Jump Rope Workout By Power-Ups est l’une des meilleures applications de corde à sauter de 2022.
Cette application a une grande collection de plans d’entraînement à la corde à sauter.
L’application comprend des plans d’entraînement détaillés, tels que les sauts de base et les genoux hauts. L’application convient aussi bien aux professionnels qu’aux débutants. L’application génère automatiquement votre plan d’entraînement personnalisé en fonction de votre niveau de forme physique. Cela vous aidera à atteindre vos objectifs.
Jump Rope Workout By Power Ups comprend également un système de motivation qui vous aidera à rester motivé pour atteindre vos objectifs. Jump Rope Workout By Power Ups est la meilleure option pour tous ceux qui recherchent une application complète de saut à la corde comprenant des plans d’entraînement détaillés et de nombreux plans utiles.
6. Maître De La Corde à Sauter ( IOS )
Jump Rope Master est sans aucun doute l’une des applications de corde à sauter les plus populaires sur iPhone. La caractéristique la plus attrayante de cette application est sa facilité d’utilisation. L’application dispose d’une interface utilisateur très bien conçue qui est non seulement superbe, mais également intuitive.
Jump Rope Master a une excellente interface utilisateur et un compteur de corde à sauter qui compte automatiquement vos sauts. Démarrez simplement le compteur, attachez-le à votre cuisse ou mettez-le dans votre poche. L’application comptera vos pas à l’aide de l’accéléromètre sur votre iPhone. Jump Rope Master est une excellente ressource pour les amateurs de corde à sauter et vous devriez certainement essayer.
7. YouTube (Android IOS).
YouTube est étonnamment une excellente source pour les amateurs de saut à la corde. YouTube est le plus grand site Web centré sur la vidéo sur Internet et héberge des centaines de vidéos et de chaînes consacrées à Jump Rope.
Il est facile de s’abonner à ces chaînes pour apprendre les compétences de base de la corde à sauter. Une fois que vous vous sentirez à l’aise, il y aura des tonnes de didacticiels vidéo pour vous montrer comment utiliser Jump Rope.
La meilleure fonctionnalité de YouTube est la capacité de YouTube à créer des vidéos.
8. Jumpro ( Android )
Jumpro, une autre application prometteuse pour Jump Rope, peut être utilisée pour suivre vos entraînements Jump Rope. Jumpro, comme de nombreuses autres applications, utilise l’accéléromètre de votre smartphone pour suivre votre nombre de sauts.
La caractéristique unique de Jumpro est sa capacité à se connecter avec votre sangle de poitrine et à suivre votre fréquence cardiaque. Vous pouvez également suivre vos entraînements Jump Pro et les représenter graphiquement. Jumpro est une excellente application qui vous permet de suivre vos entraînements à la corde à sauter.
10 Minutes De Corde à Sauter Suffisent-elles ?
Des circonstances normales vous permettront de brûler environ 200 calories en 10 minutes. Cela devrait être suffisant pour maintenir votre condition physique. Cependant, si vous cherchez à perdre du poids, vous pouvez augmenter le temps de 20 minutes.
Votre vitesse et votre condition physique sont des facteurs importants. Pour les débutants, 10 minutes à petite vitesse suffisent. Les sauteurs avancés auront besoin de sessions plus rapides et plus longues pour progresser.
Puis-je Sauter à La Corde Tous Les Jours ?
La corde à sauter peut être pratiquée tous les jours. Vous resterez en forme et perdrez des kilos en trop. Cela peut être fait tous les jours, il n’y a donc aucune raison de s’arrêter. Tout dépendra de ce que vous préférez et de la charge de votre emploi du temps.
Sauter à La Corde C’est Mieux Que Courir ?
Les deux activités sont excellentes, mais tout dépend de ce que vous aimez. La corde à sauter est une excellente activité. Vous pouvez aussi courir si vous aimez ça.
Vous pouvez certainement les intégrer tous les deux dans votre routine de conditionnement physique.
Sauter à la corde sans chaussures : est-ce que ça va ?
La corde à sauter est une activité amusante. Cependant, je vous recommande de ne le faire sans chaussures que si vous maîtrisez la technique. Pour éviter les blessures, je vous recommande de porter des baskets lorsque vous sautez à la corde.
