Pour être en bonne santé et bien se reposer, beaucoup d’entre nous doivent surveiller les niveaux de caféine dans les aliments et les boissons. Les gens se demandent souvent ce que contient la caféine Diet Cole. C’est parce qu’il est faible en calories et en sucre. Un Coca light de 340 g contient 46 mg de caféine. Il y a d’autres facteurs à considérer tels que ce qui est le maximum et ce qui est considéré comme excessif. Continuez votre lecture pour en savoir plus sur la façon dont Diet Coke se compare à d’autres marques et ce que vous devriez surveiller en ce qui concerne la caféine.
La réponse courte
Il y a
46 mg de caféine par canette de 340 g de Coca light. Une bouteille de 567 g contient 70 mg. Ce produit contient un peu plus de caféine que le Coca-Cola ordinaire, mais environ la moitié de la quantité de caféine dans une bouteille de 567 g.
Qu’est-ce Que La Caféine ?
La caféine, un stimulant naturellement présent dans la nature, aide à vaincre la fatigue. Bien qu’il ait une longue histoire, la plupart des experts pensent qu’il est sans danger. Cependant, de grandes quantités peuvent causer de graves problèmes de santé. Les enfants peuvent éprouver une hyperactivité semblable au sucre s’ils sont exposés à la caféine. On le trouve dans le thé et le café, ainsi que dans les boissons gazeuses telles que le Coca Light et les boissons énergisantes comme le Red Bull. La caféine peut également être trouvée dans des aliments comme les barres de chocolat et les barres énergétiques.
Coca-Cola prétend qu’il y aura 46 mg de caféine par canette de 340 g et 70 mg par bouteille de 567 g. La teneur en caféine du Coke Diète est légèrement supérieure à celle du Coke ordinaire. Le coca ordinaire contient généralement environ 32 mg par canette de 340 g et 50 mg par bouteille de 567 g.
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Quelle Est La Différence Entre Le Coca Light Et Les Autres Boissons ?
Le Coke Diète a une teneur en caféine plus élevée que le Coke ordinaire, mais les deux sont inférieurs aux autres boissons. Une tasse de café standard contient 109 mg de caféine. Cependant, de nombreuses marques ont plus. Le café Starbucks Dark Roast contient 260 mg de caféine par portion de 340 g. De nombreuses boissons énergisantes contiennent 160 mg ou plus de caféine. Chaque bouteille de Five-Hour Energy Drinks, pesant seulement 57 g, contient 200 mg. Le Coca Light contient des quantités relativement faibles de caféine par rapport aux autres boissons et aliments.
Combien De Caféine Est Trop?
Les experts s’accordent à dire que 400 mg de café par jour ne devraient pas causer de graves problèmes de santé. Cependant, tout le monde est différent et a ses propres tolérances en fonction de l’âge, du poids, de la santé et d’autres facteurs. Ils soulignent également que vous pouvez facilement consommer plus de caféine que ce à quoi vous vous attendriez en buvant du thé ou du café, car la teneur en caféine de chaque tasse est différente. Le Coke Diète vous en donne une quantité constante et prévisible, il est donc facile de savoir quand vous en avez assez. Il a également une quantité suffisamment faible pour que vous n’ayez pas à vous inquiéter.
